از رژیم غذایی کربوهیدرات کم چه می دانید؟ | تغذیه سالم

تا حالا تحقیقات زیادی نشون داده واسه کاهش وزن رژیمای کم کربوهیدرات از رژیمای کم چرب تاثیر بیشتری دارن. امتیاز خبر: ۹۶ از ۱۰۰ تعداد رای دهندگان ۸ سایت دکتر کرمانی: تا حالا تحقیقات زیادی نشون داده واسه کاهش وزن رژیمای کم کربوهیدرات از رژیمای کم چرب تاثیر بیشتری دارن.وقتی می خوایم کربوهیدرات رو کاهش بدیم دو گزینه داریم، یکی […]

از رژیم غذایی مدیترانه ای چه می دانید؟ | تغذیه سالم

به گزارش ایران ناز در رژیم غذایی مدیترانه ای کالری خیلی از برنامه تون کم نمی شه و هیچ گروه غذایی مهمی حذف نمی شه اما به جای اون چربیهای بد رو با چربیهای محافظ قلب (روغن زیتون به جای کره، ماهی یا مرغ و ماکیان به جای گوشت قرمز)   جانشین می کنین به این صورت که به جای […]

از رژیم غذایی مدیترانه ای چه می دانید؟ | رژیم غذایی

از رژیم غذایی مدیترانه ای چه میدونید؟ به گزارش آکا ایران در رژیم غذایی مدیترانه ای کالری خیلی از برنامه تون کم نمی شه و هیچ گروه غذایی مهمی حذف نمی شه اما به جای اون چربیهای بد رو با چربیهای محافظ قلب (روغن زیتون به جای کره، ماهی یا مرغ و ماکیان به جای گوشت قرمز)   جانشین می […]

از رژیم غذایی حجمی چه می دانید؟ | تغذیه سالم

از رژیم غذایی حجمی چه میدونید؟ تغذیه در رژیم غذایی حجمی، که یه رژیم غذایی ایجاد شده به وسیله دکتر باربارا رولزه، این کار رو خیلی راحت می تونین انجام بدین. بر خلاف رژیمای غذایی که براساس محرومیت هستن، در رژیم حجمی این امکان واسه شما جفت و جوره که غذاهای سالمی رو به مقدار زیاد بخورین و در عین […]

از روی رنگ زبان سلامتی را تشخیص دهید | بیماری

: از روی رنگ زبون سلامتی رو تشخیص بدین  شما می تونین از روی رنگ زبون سلامتی رو به درستی تشخیص بدین، بعضی از پزشکان هم به رنگ زبون هنگام معاینه کردن دقت می کنن. زبون ما آدما خیلی چیزها درمورد سلامت مون به ما میگه. به روشای مختلفی می تونیم از روی شکل، اندازه، رنگ و بافت زبون سلامت بدنمون […]

از رونمایی ۷ محصول استراتژیک سلامت تا رقابت ۶ هزار دانشجوی دکتری پزشکی | بیماری

: در این بسته خبری به مرور مهمترین اخبار بخش سلامت در هفته گذشته می پردازیم. به گزارش خبرنگار  بخش بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوون، بخش بهداشت و درمان در هفته گذشته با اتفاقایی زیاد مواجه بود که در این بسته خبری به بخشی از اونا می پردازیم. خوراکیای تقلبی که نباید به اونا لب بزنین +لیست […]

از روغن مریم گلی در دوران بارداری استفاده نکنید | تغذیه سالم

از روغن مریم گلی در دوران بارداری استفاده نکنین اسانس مریم گلی از شاخ و برگ گیاه مریم گلی (Salvia sclarea) که در گذشته در جنوب فرانسه، ایتالیا و سوریه وجود داشت استخراج می شد اما امروزه در سراسر جهان بیشترً در مناطق اروپایی، از جمله مرکز اروپا و هم اینکه انگلستان، مراکش ، روسیه و آمریکا کشت می شه. […]

از روغن زیتون جهت سرخ کردن غذا استفاده نکنید | تغذیه سالم

از روغن زیتون جهت سرخ کردن غذا استفاده نکنین یه متخصص تغذیه نسبت به به کار گیری روغن زیتون واسه سرخ کردن مواد غذایی اخطار داد. دکتر احمدرضا درستی متخصص تغذیه در گفت وگو با ایسنا، گفت: بدیش اینه مشاهده می شه خیلیا واسه سرخ کردن مواد غذایی مخصوصا موادی که جذب روغن بالایی دارن، از جمله بادمجان و کدو […]

از روز جهانی تخم مرغ چه می دانید | سبزیجات

از روز جهانی تخم مرغ چه میدونید   از روز جهانی تخم مرغ چه میدونید تخم مرغ نه فقط یه وعده غذایی خوشمزه و کامله ، بلکه یه عنصر لاینفک واسه تولید خیلی از غذاها هستش.سالهاست که تخم مرغ به عنوان یه منبع غذایی طبیعی و کامل مطرحه. این ویژگی، به دلیل مواد مغذی استثنایی تخم مرغه تخم مرغ دارای […]

از رودل کردن چه می دانید؟! | بیماری

: به گزارش ایران ناز شاید شمام بارها واژه رودل کردن رو شنیدین از زبون خیلی از افراد. اصطلاحی که بیشتر اوقات افراد پا به سن گذاشته ازش استفاده می کنن. از نظر پزشکی، رودل همون اسپاسم روده بزرگه که با نفخ بروز می کنه و کارشناسان به اون دردهای کولیکی یا قولنج گوارشی می گن.   دکتر ناصر ابراهیمی […]