از دست رفتن آب بدن با این مواد غذایی | تغذیه سالم

از دست رفتن آب بدن با این مواد غذایی مصرف بیشتر از اندازه قهوه از دست دادن آب بدن رو زیاد می کنه کم آبی بدن مخصوصا در فصل تابستون موضوعی بسیار مهم حساب می شه و ممکنه حتی کار به بستری شدن در بیمارستان یا خونه نشین شدن بکشه. قسمت بزرگی از بدن آدم رو آب تشکیل میده و […]

از دست دادن چربی بدن بدون از دست دادن حجم عضلانی | هنر کات کردن!!بخش دوم | ورزش

پروتئین: بدنسازان در تلاش واسه به دست آوردن حجم بالاتری از عضلات خود هستن،هدفی که نیازمند سطح بالاتری از انرژیه. بیشتر ورزشکاران قدرتی در توهم اینکه مصرف پروتئین بیشتر بهتره به سر میبرن که فکری غلطه.در حالت ایده آل بدنسازان باید به ازای هر کیلوگرم از وزن بدنشون بین ۱/۵ تا ۱/۷ گرم پروتئین مصرف کنن  با فرض اینکه انرژی […]

مواردی که قبل از خرید ردیاب خودرو حتما باید در نظر گرفته شود- لیست قیمت ردیاب خودرور

  قیمت ردیاب خودرو چقدر است ؟ برای یافتن مدلهای ارزان قیمت ردیاب مطلب ارزانترین ردیاب خودرو را مطالعه نمایید همچین یک لیست قیمت از ردیاب های موجود در بازار تهیه کرده ام که میتوانید مطلب لیست قیمت ردیاب خودرو را مطالعه کنید.   ردیاب خودرو مدل MOGO-17 قیمت ۴۱۰,۰۰۰ تومان ردیاب خودرو طرح ترافیک ۲۸۸ کد۰۱ قیمت ۴۲۰,۰۰۰ تومان ردیاب خودرو اتاکو کد […]

راهنمای کامل ثبت شرکت

  مجموعه ای از افراد که برای انجام فعالیتی خاص با همدیگر همکاری می نمایند، می توانند یک شرکت یا مؤسسه را تشکیل دهند. با این حال، هر نوع فعالیتی مستلزم نوع خاصی از شرکت می باشد، به بیان ساده تر برای ثبت شرکت، ابتدا بایستی نوع شرکت خود را بشناسیم و در مورد آن اطلاعات لازم را کسب کنیم. در […]

ساخت حفاظ شاخ گوزنی به بهترین شیوه ممکن

در این مقاله قصد داریم به بررسی نحوه تولید حفاظ های ساختمانی حفاظ شاخ گوزنی یا ساخت حفاظ شاخ گوزنی بپردازیم و شما عزیزان را با موارد بسیار مهم و نکات کاملا حرفه ای ساخت چنین حفاظ پرقدرتی اشنا سازیم، قبل از شروع باید متذکر شویم که حفاظ های ساختمانی از ایمن ترین و کاربردی ترین حفاظ هایی محسوب می […]